Les  séances proposées permettent d’approfondir notre pratique de la méditation, mais aussi de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui nous offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs qui nous affligent (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc…) En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité devenir.

Chaque séance comprend  un enseignement  et une méditation guidée. Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver au moins 10 min avant le début de la séance.

Sentez vous libre de venir découvrir une séance de votre choix. Aucun vêtement spécial n’est nécessaire. Pas d’inscription nécessaire.

Mardi de 18h à 19h avec Marlise Anthonioz

Thème « Faire grandir notre compassion »
Enseignements basés sur le livre de vénérable Guéshé Kelsang Gyatso «La compassion universelle»

Pratiques préliminaires :

Ces méthodes présentées lors des trois premières séances sont des conseils pour éliminer nos obstacles intérieurs et extérieurs à la méditation. Elles nous permettent d’obtenir plus facilement des prises de conscience sur nos objets de méditation. En prenant à cœur ces instructions nous ferons des progrès dans nos pratiques et ressentirons de la joie à méditer.

  • 11 septembre : «Pratiques pour un esprit positif et plein d’énergie»
  • 18 septembre : «Pratiques pour éliminer la négativité»
  • 25 septembre : «Comment faire de chaque méditation une expérience unique»

Pratique principale pendant la méditation :

  • 2 octobre : «Se mettre à égalité avec les autres»
  • 9 octobre : «Pourquoi je souffre ? Qui blâmer ?»
  • 16 octobre : «S’ouvrir à la bonté»
  • 23 octobre : «Chérir les autres rend heureux»
  • 30 octobre : «La compassion active»
  • 6 novembre : «Partager son bonheur»
  • 13 novembre : «Adopter un mode de vie altruiste ; devenir un boddhisattva»

Participation suggérée : 4 € (2 € avec carte d’abonnement)
Tarifs réduits pour les demandeurs d’emplois et les étudiants.
Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Mardi de 20h à 21h30 avec Jocelyne Frénéa

  • 11 septembre : «Introduction au bouddhisme moderne»
  • 18 septembre : «Qu’est ce que l’esprit ? L’importance de notre esprit»
  • 25 septembre : «Le Lamrim Kadam, les étapes de la voie qui mènent à la libération définitive de toutes les souffrances»
  • 2 octobre : «Comment résoudre nos problèmes quotidiens ?»
  • 9 octobre : «Améliorer et transformer sa vie grâce à la méditation. Qu’est ce que la méditation ?»
  • 16 octobre : «Connaître la grande valeur de notre vie humaine»
  • 23 octobre : «Que signifie notre mort ? Comment méditer sur la mort ?»
  • 30 octobre : «Les dangers d’une renaissance inférieure»
  • 6 novembre : «Le refuge, la protection ultime»
  • 13 novembre : «La sagesse du karma»
  • 20 novembre : «Devenir l’ami de monde entier grâce à la discipline morale»
  • 27novembre : «Les 4 nobles vérités, les souffrances, ce qu’il nous faut savoir…»
  • 4 décembre : «Le samsara, le règne humain»
  • 11 décembre : «Abandonner la source de nos souffrances et de nos difficultés en contemplant leurs vraies origines»
  • 18 décembre : «Pratiquer la voie spirituelle enseignée pour Bouddha ?»

Participation suggérée : 8 € (6 € avec carte d’abonnement)
Tarifs réduits pour les demandeurs d’emplois et les étudiants.
Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Vérifiez le calendrier pour vous assurer que la séance à laquelle vous voulez assister a bien lieu.

La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver 10 min avant le début de la séance. Aucune condition préalable n’est requise.

 


 

Comments are closed.