Mini-retraite guidée

«La méditation pour se détendre»

Du vendredi 15 Novembre au dimanche 17 Novembre avec Marlise Anthonioz

Cette mini retraite, au coeur de la ville, s’adresse à toutes les  personnes qui souhaitent apprendre à méditer. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration. Vous apprendrez à centrer votre esprit sur un objet de méditation.

A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien.


Programme de la retraite :

Vendredi 15 novembre
19h30-20h45 : Introduction

Samedi 16 novembre
9h-10h15 : 1ère séance
10h45-12h : 2ème séance
14h-15h15: 3ème séance
15h45-17h : 4ème séance

Dimanche 17 novembre
9h-10h15 : 1ère séance
10h45-12h : 2ème séance
14h-15h15 : 3ème séance


La participation suggérée :

Toute la retraite – 25 euros (20 euros *)
La Journée de samedi – 15 euros (10 euros *)
La Journée de dimanche – 10 euros (5 euros *)
Une séance – 5 euros (3 euros *)

*Tarifs pour étudiants et demandeurs d’emploi.

Personne n’est refusé pour manque d’argent.


Inscriptions :

Pour vous inscrire, CLIQUEZ ICI

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