Pause Medit’

MeditAfterWork

 

Pendant les pauses déjeuner, apprenez à développer et à maintenir un esprit léger, clair et positif. Progressivement vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs. Pause Médit’ est un programme de méditation et de pleine conscience qui s’intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et qui répond aux besoins de notre vie contemporaine.

le lundi de 12h45 à 13h30

Le mardi de 12h45 à 13h30

le jeudi de 12h45 à 13h30

La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver 5 min avant le début de la séance. Aucune condition préalable n’est requise.

Une participation de 3 euros est demandé (2 euros avec une carte d’abonnement).

Personne n’est refusé pour manque d’argent.

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