Apprendre à méditer 1h15

Cours de méditation au centre à Lyon Valmy

Le mercredi de 19:15 à 20:30 avec Etienne T.

Mars
22Un antidote à nos souffrances : l’esprit d’humilité
29Pourquoi est-il important de méditer sur l’impermanence ?
Avril
05Comprendre que nos états d’esprit déterminent la qualité de notre vie
12Pas d’enseignement — Festival Français au CMK
19Comment se libérer de notre attachement ?
26Comment se libérer de notre colère ?
Mai
03Comment se libérer de notre orgueil ?
10Ne pas gaspiller sa vie et valoriser chaque instant.

Nous vivons actuellement une période très perturbée : dérèglement climatique, guerre, tensions sociales, perte de sens… A l’heure où tous nos points de repère sont bousculés, où toutes nos certitudes sont balayées, c’est certainement l’opportunité de découvrir ou d’approfondir la méditation afin de pouvoir réduire stress et anxiété, de nous procurer un sentiment de calme et de bien-être intérieur et de nous aider à faire face aux difficultés avec un esprit plus détendu.

La méditation est une méthode idéale et accessible à tou·te·s pour se détendre, calmer l’esprit et l’apaiser. Avec un esprit calme et paisible, la vie est plus simple et les solutions pour résoudre nos difficultés ont plus d’espace pour se manifester.

Voici quelques bienfaits de la méditation :

  • Aide à réduire le stress et l’anxiété
  • Procure un sentiment de calme et de bien-être intérieur
  • Aide à faire face aux difficultés avec un esprit plus clair et détendu
  • Aide à résoudre les situations difficiles et les conflits interpersonnels de manière constructive

Chaque séance est autonome mais il est toutefois conseillé d’être présent(e) à l’ensemble des séances, pour une meilleure compréhension et prise en compte dans la vie quotidienne.

Sur place uniquementParticipation
Participation normale7 €
Participation réduite *5 €

* Pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Au centre

1 rue des Prés
69009 Lyon

  Métro Ligne D — Valmy 

Planning hebdomadaire type : cours de méditation grand plublic

A Lyon

Les cours sont indépendants les uns des autres et adaptés aux débutants.

Merci de vérifier dans nos agendas si l’évènement a bien lieu.

autres lieux

Les cours de notre annexe de Mâcon n’ont pas lieu toutes les semaines. Merci de vérifier les dates effectives sur notre agendas “autres lieux”.