Apprendre à méditer 1h15
Cours de méditation au centre à Lyon Valmy
Le mercredi de 19:15 à 20:30 avec Etienne T.
| Mars | |
| 22 | Un antidote à nos souffrances : l’esprit d’humilité |
| 29 | Pourquoi est-il important de méditer sur l’impermanence ? |
| Avril | |
| 05 | Comprendre que nos états d’esprit déterminent la qualité de notre vie |
| 12 | Pas d’enseignement — Festival Français au CMK |
| 19 | Comment se libérer de notre attachement ? |
| 26 | Comment se libérer de notre colère ? |
| Mai | |
| 03 | Comment se libérer de notre orgueil ? |
| 10 | Ne pas gaspiller sa vie et valoriser chaque instant. |
Nous vivons actuellement une période très perturbée : dérèglement climatique, guerre, tensions sociales, perte de sens… A l’heure où tous nos points de repère sont bousculés, où toutes nos certitudes sont balayées, c’est certainement l’opportunité de découvrir ou d’approfondir la méditation afin de pouvoir réduire stress et anxiété, de nous procurer un sentiment de calme et de bien-être intérieur et de nous aider à faire face aux difficultés avec un esprit plus détendu.
La méditation est une méthode idéale et accessible à tou·te·s pour se détendre, calmer l’esprit et l’apaiser. Avec un esprit calme et paisible, la vie est plus simple et les solutions pour résoudre nos difficultés ont plus d’espace pour se manifester.
Voici quelques bienfaits de la méditation :
- Aide à réduire le stress et l’anxiété
- Procure un sentiment de calme et de bien-être intérieur
- Aide à faire face aux difficultés avec un esprit plus clair et détendu
- Aide à résoudre les situations difficiles et les conflits interpersonnels de manière constructive
Chaque séance est autonome mais il est toutefois conseillé d’être présent(e) à l’ensemble des séances, pour une meilleure compréhension et prise en compte dans la vie quotidienne.
| Sur place uniquement | Participation |
| Participation normale | 7 € |
| Participation réduite * | 5 € |
* Pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
Au centre
1 rue des Prés
69009 Lyon
Evènements à venir
Planning hebdomadaire type : cours de méditation grand plublic
A Lyon
Les cours sont indépendants les uns des autres et adaptés aux débutants.
Merci de vérifier dans nos agendas si l’évènement a bien lieu.
autres lieux
Les cours de notre annexe de Mâcon n’ont pas lieu toutes les semaines. Merci de vérifier les dates effectives sur notre agendas “autres lieux”.
