Cours 1h15

La méthode scientifique part d’une hypothèse, l’expérimente et en tire une conclusion. De la même manière Bouddha nous a montré par son vécu, la manière d’atteindre un état de sérénité et de joie durable. A notre tour, si nous le souhaitons, de vivre le résultat de cette expérience. Comme le dit Bouddha : « Ne me croyez pas sur parole mais essayez vous-même ».

Lorsque nous suivons les méthodes proposées par Bouddha, c’est comme si nous suivions le plan d’un itinéraire. Notre arrivée à destination sera déterminée par l’énergie et la confiance que nous avons en ce chemin. C’est la clé pour atteindre la paix intérieure.

Les enseignement pour ce début de l’année 2022 sont extraits du “Nouveau Manuel de méditation”. Ce livre présente une introduction à la méditation et donne une explication des vingt et une méditations bouddhistes essentielles qui nous guident vers l’éveil, étape par étape.