Méditer à Lyon Gerland
Cours de méditation à Lyon Gerland (ou au 1 rue des Prés Lyon9 pendant vacances scolaires)
Le vendredi de 19:15 à 20:30 avec François A.
| Février | |
| 24 | pas d’enseignement |
| Mars | |
| 03 | Prendre sur nous la souffrance des autres : est-ce possible ? |
| 10 | Donner au moyen de l’amour |
| 17 | Comment pratiquer au quotidien la prise de la souffrance et le don aux autres |
| 24 | La bodhichitta ultime : définition, bienfaits… |
| 31 | Se familiariser à la vacuité et méditer |
| Avril | |
| 07 | festival national : pas d’enseignement |
| 17 | Comment transformer nos difficultés ? 1. par la méthode |
| 14 | Comment transformer nos difficultés ? 2. par la sagesse |
| 21 | Comment transformer nos difficultés ? 3. par des actions spécifiques |
| 28 | Comment donner plus de force à notre pratique spirituelle ? |
| Mai | |
| 05 | Comment mesurer notre progression spirituelle ? |
| 12 | Comment protéger notre pratique spirituelle ? |
Découvrez la méditation
Grâce à la méditation et les conseils pratiques issus des enseignements de Bouddha, nous découvrons comment surmonter notre colère et apaiser notre esprit.
Vous connaissez l’expression de la colère, n’est-ce pas ?
- la moutarde qui vous monte au nez, votre sang qui ne fait qu’un tour, les dents et les mâchoires serrées, le corps tendu comme un arc, les répliques cinglantes qui fusent dans votre esprit, l’envie de riposter et de faire mal en retour…
Comment garder son calme ou récupérer sa paix mentale lorsque nous faisons face à ce type d’expériences douloureuses ?
Vous avez entendu dire qu’il fallait apprendre à lâcher prise n’est-ce pas ?
Mais comment faire pour lâcher prise et cesser de ruminer ? Quelles sont les clés pour vraiment apprendre à accepter les situations difficiles et rester zen dans les circonstances difficiles.
Durant ces séances de méditation et d’enseignements pratiques, François vous guidera dans cette expérience de patience qui vient à bout de ces sensations désagréables liées à la colère.
Des méditations et des enseignements pour cultiver des pensées positives et trouver la paix intérieure.
Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez consolider vos connaissances et votre expérience, nos enseignants partagent avec enthousiasme les techniques et les enseignements issus de la sagesse bouddhiste.
* chaque cours traite d’une thématique différente
Comment se déroulent ces cours ?
Les thèmes abordés sont simples et pratiques pour la vie quotidienne. Vous pouvez venir à votre rythme, à la séance de votre choix.
Chaque enseignement reste autonome et sans réservation. Aucune expérience préalable n’est requise.
Merci d’essayer d’arriver un peu en avance.
| Sur place uniquement | Participation |
| Participation normale | 7 € |
| Participation réduite * | 5 € |
* Pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
Lyon Gerland
7 Rue Ravier
69007 LYON
Evènements à venir
Planning hebdomadaire type : cours de méditation grand plublic
A Lyon
Les cours sont indépendants les uns des autres et adaptés aux débutants.
Merci de vérifier dans nos agendas si l’évènement a bien lieu.
autres lieux
Les cours de notre annexe de Mâcon n’ont pas lieu toutes les semaines. Merci de vérifier les dates effectives sur notre agendas “autres lieux”.
