Méditer à Lyon Gerland

Cours de méditation à Lyon Gerland (ou au 1 rue des Prés Lyon9 pendant vacances scolaires)

Le vendredi de 19:15 à 20:30 avec François A.

Février
24pas d’enseignement
Mars
03Prendre sur nous la souffrance des autres : est-ce possible ?
10Donner au moyen de l’amour
17Comment pratiquer au quotidien la prise de la souffrance et le don aux autres
24La bodhichitta ultime : définition, bienfaits…
31Se familiariser à la vacuité et méditer
Avril
07festival national : pas d’enseignement
17Comment transformer nos difficultés ? 1. par la méthode
14Comment transformer nos difficultés ? 2. par la sagesse
21Comment transformer nos difficultés ? 3. par des actions spécifiques
28Comment donner plus de force à notre pratique spirituelle ?
Mai
05Comment mesurer notre progression spirituelle ?
12Comment protéger notre pratique spirituelle ?

Découvrez la méditation

Grâce à la méditation et les conseils pratiques issus des enseignements de Bouddha, nous découvrons comment surmonter notre colère et apaiser notre esprit.

Vous connaissez l’expression de la colère, n’est-ce pas ?

  • la moutarde qui vous monte au nez, votre sang qui ne fait qu’un tour, les dents et les mâchoires serrées, le corps tendu comme un arc, les répliques cinglantes qui fusent dans votre esprit, l’envie de riposter et de faire mal en retour…

Comment garder son calme ou récupérer sa paix mentale lorsque nous faisons face à ce type d’expériences douloureuses ?

Vous avez entendu dire qu’il fallait apprendre à lâcher prise n’est-ce pas ?

Mais comment faire pour lâcher prise et cesser de ruminer ? Quelles sont les clés pour vraiment apprendre à accepter les situations difficiles et rester zen dans les circonstances difficiles. 

Durant ces séances de méditation et d’enseignements pratiques, François vous guidera dans cette expérience de patience qui vient à bout de ces sensations désagréables liées à la colère. 

Des méditations et des enseignements pour cultiver des pensées positives et trouver la paix intérieure.

Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez consolider vos connaissances et votre expérience, nos enseignants partagent avec enthousiasme les techniques et les enseignements issus de la sagesse bouddhiste.

* chaque cours traite d’une thématique différente

Comment se déroulent ces cours ?

Les thèmes abordés sont simples et pratiques pour la vie quotidienne. Vous pouvez venir à votre rythme, à la séance de votre choix.
Chaque enseignement reste autonome et sans réservation. Aucune expérience préalable n’est requise.
Merci d’essayer d’arriver un peu en avance.

Sur place uniquementParticipation
Participation normale7 €
Participation réduite *5 €

* Pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Lyon Gerland

7 Rue Ravier
69007 LYON

ligne B Jean Jaurès ou ligne C7 

Planning hebdomadaire type : cours de méditation grand plublic

A Lyon

Les cours sont indépendants les uns des autres et adaptés aux débutants.

Merci de vérifier dans nos agendas si l’évènement a bien lieu.

autres lieux

Les cours de notre annexe de Mâcon n’ont pas lieu toutes les semaines. Merci de vérifier les dates effectives sur notre agendas “autres lieux”.