Méditer à Lyon Gerland

Cours de méditation à Lyon Gerland (séance du 19 mai au 1 rue des Prés Lyon 9)

Le vendredi de 19:15 à 20:30 avec François A.

Juin
02Conseils pour entraîner notre esprit
09Qui était Bouddha ?
16Comprendre le karma et le cycle des vies sans fin
23Apprécier notre vie tout en changeant notre vision de la mort
30La libération définitive de la souffrance est-ce possible ?

Découvrez la méditation

Grâce à la méditation et les conseils pratiques issus des enseignements de Bouddha, nous découvrons comment surmonter notre colère et apaiser notre esprit.

Vous connaissez l’expression de la colère, n’est-ce pas ?

  • la moutarde qui vous monte au nez, votre sang qui ne fait qu’un tour, les dents et les mâchoires serrées, le corps tendu comme un arc, les répliques cinglantes qui fusent dans votre esprit, l’envie de riposter et de faire mal en retour…

Comment garder son calme ou récupérer sa paix mentale lorsque nous faisons face à ce type d’expériences douloureuses ?

Vous avez entendu dire qu’il fallait apprendre à lâcher prise n’est-ce pas ?

Mais comment faire pour lâcher prise et cesser de ruminer ? Quelles sont les clés pour vraiment apprendre à accepter les situations difficiles et rester zen dans les circonstances difficiles. 

Durant ces séances de méditation et d’enseignements pratiques, François vous guidera dans cette expérience de patience qui vient à bout de ces sensations désagréables liées à la colère. 

Des méditations et des enseignements pour cultiver des pensées positives et trouver la paix intérieure.

Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez consolider vos connaissances et votre expérience, nos enseignants partagent avec enthousiasme les techniques et les enseignements issus de la sagesse bouddhiste.

* chaque cours traite d’une thématique différente

Comment se déroulent ces cours ?

Les thèmes abordés sont simples et pratiques pour la vie quotidienne. Vous pouvez venir à votre rythme, à la séance de votre choix.
Chaque enseignement reste autonome et sans réservation. Aucune expérience préalable n’est requise.
Merci d’essayer d’arriver un peu en avance.

Participation pour le cours de méditation

Sur place uniquementParticipation
Participation normale7 €
Participation réduite *5 €
Carte d’abonnement4,5€ (2 cases)
Pass Méditationinclus

* Pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Lyon Gerland

7 Rue Ravier
69007 LYON

ligne B Jean Jaurès ou ligne C7