Apprendre à méditer : enseignement et méditation – mercredi soir

Apprendre à méditer

La méditation est une méthode idéale et accessible à tou·te·s pour se détendre, calmer l’esprit et l’apaiser. Avec un esprit calme et paisible, la vie est plus simple et les solutions pour résoudre nos difficultés ont plus d’espace pour se manifester.

Voici quelques bienfaits de la méditation :

  • Aide à réduire le stress et l’anxiété
  • Procure un sentiment de calme et de bien-être intérieur
  • Aide à faire face aux difficultés avec un esprit plus clair et détendu
  • Aide à résoudre les situations difficiles et les conflits interpersonnels de manière constructive

MERCREDI soir

avec Agnès Bouchez (en présentiel)

L’enseignement comprend :

  • une méditation guidée pour apaiser son esprit
  • un enseignement sur un thème spécifique (voir thèmes abordés ci-dessus)
  • une méditation guidée sur le thème de l’enseignement
  • des conseils de mise en pratique quotidienne de l’enseignement

MODALITES D'INSCRIPTION

  • Tarif

  • Tarif normal : 8€

  • Tarif réduit pour les personnes à faible revenu : 6€

Assister en présentiel :

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance.

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