Retraite silencieuse

Mini-retraite au centre à Lyon Valmy

Le samedi 13 décembre de 09:00 à 17:00 avec Marlise A.

Mantras : des paroles anciennes pour un esprit nouveau !

Lors de cette journée en silence, nous allons découvrir une méditation spéciale sur la respiration associée au mantra OM HA HOUM, appelé aussi le mantra de tous les Bouddhas. En effet, ce mantra représente le corps, la parole et l’esprit de tous les Bouddhas.
Même si nous ne sommes pas bouddhistes et n’avons jamais entendu parler de mantras, nous pouvons tester cette méditation très efficace pour :

⁠calmer notre esprit
⁠⁠permettre à nos pensées conceptuelles de s’apaiser. Fini les ruminations !
⁠⁠renforcer le vent qui soutient la vie au niveau de notre cœur, et de ce fait, elle augmente la durée de notre vie et nous protège d’une mort prématurée.

⁠ « Les effets de cette pratique restent même lorsque nous sortons de notre méditation. Si nous faisons cette méditation régulièrement, nous nous rendrons compte que notre esprit devient progressivement de plus en plus positif et contrôlé. Il deviendra comme un cheval bien entraîné qui fait tout ce que son cavalier souhaite. »

Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso