Cours de méditation 1h15

Série 1 : Comment comprendre l’esprit ? Un voyage fascinant

« Ces dernières années, notre compréhension et notre contrôle du monde extérieur se sont considérablement accrus et, en résultat de cela, nous avons assisté à des progrès matériels remarquables.

Il n’y a cependant pas eu un accroissement correspondant du bonheur des êtres humains. Il n’y a ni moins de souffrances ni moins de problèmes dans le monde d’aujourd’hui. En fait, on pourrait même dire qu’aujourd’hui nous avons plus de problèmes et un plus grand mal-être que jamais auparavant.

Cela montre que la cause du bonheur et la solution à nos problèmes ne résident pas dans la connaissance ou le contrôle du monde extérieur. Bonheur et souffrance sont des sensations (des parties de notre esprit) et leurs causes principales ne peuvent donc pas se trouver en dehors de l’esprit.

Si vraiment nous voulons être véritablement heureux et libérés de la souffrance, nous devons améliorer notre compréhension de l’esprit. »

Guéshé Kelsang Gyatso

Et si le plus grand voyage n’était pas celui qui nous emmène au bout du monde, mais celui qui nous conduit à la découverte de notre propre esprit ?

Au cours de cette série, nous explorerons l’esprit sous un angle à la fois profond et très concret. Qu’est-ce que l’esprit ? Comment naissent nos émotions, nos habitudes, nos perceptions et nos réactions ? Pourquoi certaines pensées nous conduisent-elles au bonheur tandis que d’autres entretiennent notre souffrance ?

À travers les enseignements de la sagesse bouddhiste, nous apprendrons à mieux observer notre fonctionnement intérieur, à reconnaître les mécanismes qui alimentent nos difficultés et à développer un esprit plus paisible, plus libre et plus heureux.
Comprendre son esprit est le premier pas vers une véritable transformation intérieure. Nous vous invitons à entreprendre avec nous ce voyage fascinant.

En présentiel et en ligne sur zoom.