Méditer à Villefranche

Cours de méditation à Villefranche

Le lundi de 19:00 à 19:45 avec Christiane F.

Septembre
08	Tout le monde veut être heureux !
15	Méditer, c’est quoi ?
22	Pourquoi méditer ?
29	Et si je m’y mettais !

Octobre
06	Festival d’automne : pas d’enseignement
13	Le karma : Késako ?
20	La réincarnation : comment ça marche ?
27	Une méthode éprouvée pour bien méditer.

Novembre
03	D’où viennent ces 21 méditations du Lamrim ?
10	Conférence Guèn Eupamé à Lyon : pas d’enseignement
17	Se réjouir de nos bonnes conditions
24	Comment nous souvenir de la mort peut nous aider ?

Décembre
01	Célébration du dharma au CMK France : pas d’enseignement
08	Se protéger des renaissances inférieures.
15	Chercher refuge

Découvrez la méditation

Grâce à la méditation et les conseils pratiques issus des enseignements de Bouddha, nous découvrons comment surmonter notre colère et apaiser notre esprit.

Dans cette rentrée 2025 nous présentons des méditations qui vous aident à rendre votre vie plus heureuse et à améliorer votre quotidien. Ils sont inspirés du livre ‘Le nouveau manuel de méditation’ de Gueshe Kelsang Gyatso.

“Le Nouveau Manuel de Méditation est un guide pratique de méditation. Il nous apprend comment rendre heureux à la fois nous-même et les autres. Nous désirons être heureux tout le temps, mais nous ne savons pas comment nous y prendre et, à cause de cela, nous avons l’habitude de détruire le bonheur que nous avons en développant colère et autres perturbations mentales.”

Le Nouveau Manuel de méditation, Guéshé Kelsang Gyatso

Des méditations et des enseignements pour cultiver des pensées positives et trouver la paix intérieure.

Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez consolider vos connaissances et votre expérience, nos enseignants partagent avec enthousiasme les techniques et les enseignements issus de la sagesse bouddhiste.

Le soir

0h45

Possibilité de réserver en ligne

Ouvert aux débutants

Sur chaise ou coussin

Cours autonomes *

* chaque cours traite d’une thématique différente

Comment se déroulent ces cours ?

15mn pour se détendre

Après avoir expliqué le thème abordé, l’enseignant guide une courte méditation qui nous permet de nous détendre et d’avoir un esprit plus clair et plus propice à l’écoute.

Durée environ 15 mn

L’enseignement

Dans ce deuxième temps de la séance le thème de la séance sera développé.

Environ 15 mn

Méditation guidée

En fin de séance, une méditation sur le thème développé permettra d’approfondir notre prise de conscience et de renforcer et d’améliorer nos états d’esprit positifs.

Méditation d’environ 10–15 mn

Les thèmes abordés sont simples et pratiques pour la vie quotidienne. Vous pouvez venir à votre rythme, à la séance de votre choix.
Chaque enseignement reste autonome et sans réservation. Aucune expérience préalable n’est requise.
Merci d’essayer d’arriver un peu en avance.