Savoir déconnecter et garder un esprit léger

Pendant l’été, nous aspirons à nous détacher de notre routine quotidienne. Comment maintenir une pratique spirituelle tout en savourant les beaux jours ?

Bouddha nous enseigne l’importance de pratiquer avec constance, sans nous épuiser. Cet après-midi, découvrons des astuces pour conserver une motivation solide et cultiver la joie.

“Il est très important de ne pas nous épuiser en faisant des efforts excessifs. Si nous nous détendons au bon moment, nous pourrons rapidement faire à nouveau des efforts. Se détendre au bon moment maintient la constance de notre pratique. Si nous négligeons de nous reposer quand nous en avons besoin, nous nous épuiserons et serons incapables de faire de nouveaux efforts avec joie. La détente est appelée « pouvoir » parce qu’elle protège et soutient notre effort.”

La Voie joyeuse, Guéshé Kelsang Gyatso

Horaires :

14h00-15h15 : 1^ère séance

15h45-17h00 : 2^ème séance