Qu’est-ce que la méditation, comment cela aide-t-il ?

“La méditation est une action de l’esprit dont la nature est une concentration en un seul point sur un objet vertueux, qui est la cause principale de la paix de l’esprit et qui a pour fonction de rendre notre esprit calme et paisible.”

Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso — Un Bouddhisme moderne

Après avoir défini ce qu’est la méditation bouddhiste, quel est son but, ses fonctions et ses bienfaits, et comment pratiquer la méditation, nous verrons à travers plusieurs thèmes de méditation comment la méditation nous aide concrètement dans notre vie spirituelle et dans notre vie de tous les jours.

Lorsque nous nous entraînons à la méditation, notre esprit va devenir progressivement de plus en plus paisible, et nous connaîtrons une forme de bonheur de plus en plus pure. Finalement, nous serons capables de rester tout le temps heureux, même dans les situations les plus difficiles.

Horaires :

14h00-15h15 : 1^ère séance

15h45-17h00 : 2^ème séance