Apprendre à se centrer

Après-midi à thème au centre à Lyon Valmy

Le samedi 4 juillet de 14:00 à 17:00 avec Roland C.

Dans le tourbillon de la vie moderne, il est facile de se sentir dispersé, stressé ou déconnecté de soi-même. Pourtant, même au milieu de l’agitation, il est possible de cultiver un profond sentiment de calme et de stabilité intérieure.

À travers des méthodes simples et accessibles issues de la sagesse bouddhiste, vous découvrirez comment :

Apaiser votre esprit et réduire le flot incessant des pensées.
Retrouver votre équilibre intérieur face aux défis de la vie.
Cultiver un sentiment de paix et de clarté durable.

Cette demi-journée est ouverte à tous, que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une pratique de méditation. Venez explorer des outils pratiques pour vous reconnecter à votre source de tranquillité et renforcer votre bien-être au quotidien.

Horaires :

14h00-15h15 : 1^ère séance

15h45-17h00 : 2^ème séance