Atelier méditations coachées

Atelier méditation au centre à Lyon Valmy et sur zoom

Le samedi 6 septembre de 11:00 à 12:15 avec Marlise A.

Septembre
06	Qu’est-ce que la méditation
13	5 clés pur une méditation réussie ou presque
20	Les méditations qui résolvent tous nos problèmes humains
27	Connecte-toi à ton potentiel de clarté, pour un esprit plus cool

Octobre
04	Festival international d’automne : pas d’enseignement
11	Pourquoi je souffre (découvrir un ennemi intérieur puissant)
18	Comment naît la négativité et comment la stopper
25	6 habitudes mentales qui agissent fortement sur notre météo intérieur

Novembre
01	Ok, lâcher prise sur les choses mineures (pourquoi pas)
08	Ok, lâcher prise lorsque les choses ne vont pas comme on veut… (mais quand même !)
15	Ok, lâcher prise lorsqu’on nous fait du mal … (ça jamais !)
22	Lâcher prise sur le corps et son apparence (quoi ? Il n’est pas beau mon corps ?)
29	Célébration du dharma au CMK : pas d’enseignement

Décembre
06	Lâcher prise lorsque le mental prend le contrôle (je signe où ?)
13	Lâcher prise avec l’obsession de soi-même (…!j
20	Obsessions amoureuses, et si on arrêtait de se faire du mal

Dans cette série sur la méditation, nous allons découvrir cette pratique ancestrale qui a fait ses preuves et pourtant qui ne se limite pas uniquement à une simple relaxation.

Les méditations Kadampas nous donnent accès à des méthodes et façon de penser spéciales qui permettent de transformer notre esprit en profondeur (si nous les mettons en pratique).

De cette manière nous obtenons des bienfaits à long termes.

Exemple de bienfaits :

Notre esprit deviendra plus lumineux, léger, clair et chaleureux.
Ces qualités d’esprit nous permettront de faire face à nos difficultés de la vie quotidienne, quel que soit la nature de nos problèmes nous pourrons répondre à ces situations de façon positive
Nous développerons la confiance en soi et l’estime de soi
Nos relations avec les autres deviendront plus harmonieuse
Nous sommes en mesure d’aider les autres grâce à notre attitude positive inspirante.

Tous les cours seront proposés en présentiel et en streaming.

Disponible en direct sur [zoom]	Sur place	[zoom]
Participation solidaire suggérée	10 €	non éligible
Carte d’abonnement	5.5€ (2 cases)	non éligible
Pass Méditation	inclus	inclus