Nous vivons actuellement une période très perturbée : dérèglement climatique, guerre, tensions sociales, perte de sens… A l’heure où tous nos points de repère sont bousculés, où toutes nos certitudes sont balayées, c’est certainement l’opportunité de découvrir ou d’approfondir la méditation afin de pouvoir réduire stress et anxiété, de nous procurer un sentiment de calme et de bien-être intérieur et de nous aider à faire face aux difficultés avec un esprit plus détendu.
La méditation est une méthode idéale et accessible à tou·te·s pour se détendre, calmer l’esprit et l’apaiser. Avec un esprit calme et paisible, la vie est plus simple et les solutions pour résoudre nos difficultés ont plus d’espace pour se manifester.