Midi méditation 30′

Des courtes séances de méditations qui peuvent nous apprendre à développer et à maintenir un esprit léger, lucide et optimiste. Avec le temps et de manière graduelle, vous serez en mesure d’identifier, d’atténuer et d’abandonner les états d’esprit stressants, les remplaçant par des états d’esprit sereins et constructifs. Le programme midi-méditation s’intègre aisément dans un agenda chargé, répondant ainsi aux exigences de notre vie moderne.