La solution, c’est la compassion

Stressé.e, tendu.e ? La solution, c’est la compassion.

Comment la compassion pour les autres nous apaise et nous protège.

Stress, tensions, fatigue mentale… Et si la réponse n’était pas de faire plus, mais de faire autrement ?

La compassion n’est pas une faiblesse. C’est une force. Une capacité à comprendre, à apaiser, à transformer notre manière de vivre — avec nous-mêmes et avec les autres.

Comme le rappelle Guéshé Kelsang Kyatso :
« La compassion est un esprit qui souhaite libérer les autres de la souffrance. »

Pendant cette demi-journée, vous découvrirez comment rendre cette qualité concrète dans votre quotidien :

• mieux gérer vos émotions
• apaiser vos relations
• cultiver plus de calme et de clarté

Pas besoin d’expérience. Juste l’envie de faire un pas vers plus de simplicité et d’humanité.

Une pause pour souffler. Un temps pour vous. Des clés pour avancer autrement.

Horaires :

14h00-15h15 : 1^ère séance

15h45-17h00 : 2^ème séance