Méditer à Mâcon

Cours de méditation à l’hôtel Escatel à Mâcon

Deux jeudis par mois à 19:00 avec Sandrine B.

Septembre
15Trouver la paix et l’harmonie grâce à la méditation
29Apprendre à méditer
Octobre
13Il est où mon problème ?
27À qui la faute ?
Novembre
10Devenir plus fort que la colère : une ambition à notre portée
24Que faire de ma colère ?
Décembre
08Œil pour œil…Comment ne pas riposter ?
Janvier
05Apprendre à méditer
19Cultiver une véritable confiance en soi
Février
02L’art du lâcher prise
23Se libérer de ses inquiétudes
Mars
09Mieux vivre grâce à la méditation sur la mort
23Qu’est ce qu’on attend pour être heureux ?
Avril
06Mais pourquoi moi ?
20Comment améliorer nos relations avec les autres
Mai
11Le remède anti souffrance
25Comment faire durer le plaisir d’un esprit paisible
Juin
15Mes rêves et ma réalité, quelle différence ?

Découvrir son potentiel de paix intérieure, la source d’un bonheur pur et durable et apprendre à réagir aux difficultés avec une attitude positive.

Malgré notre souhait de nous sentir heureux et sereins, et tous les efforts déployés pour y parvenir, les difficultés que nous rencontrons nous font éprouver inquiétude, colère, tristesse, stress…toutes sortes de sensations désagréables qui nous éloignent finalement de cette sérénité recherchée. Lors de ces séances, nous découvrirons en quoi l’approche bouddhiste et la méditation constituent une méthode infaillible pour répondre de façon constructive aux difficultés que nous rencontrons. Par le pouvoir de la méditation, nous découvrirons notre potentiel de paix intérieure et nous pourrons progressivement opérer un changement intérieur positif et durable.

Des méditations et des enseignements pour cultiver des pensées positives et trouver la paix intérieure.

Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez consolider vos connaissances et votre expérience, nos enseignants partagent avec enthousiasme les techniques et les enseignements issus de la sagesse bouddhiste.

* chaque cours traite d’une thématique différente

Comment se déroulent ces cours ?

Hôtel ESCATEL

4, rue de la Liberté
71000 Mâcon