Procrastination et découragement, comment y remédier ?

Nous aimerions installer de bonnes habitudes afin d’avoir un esprit paisible en toute circonstance.

Mais voilà, deux vieux ennemis intérieurs viendront inévitablement mettre des bâtons dans les roues de nos plus belles, de nos plus essentielles volontés : le découragement et la procrastination.

Ils sont à la manœuvre chaque fois qu’il s’agit de changer des habitudes, faire des efforts, quitter sa zone de confort.

Durant ces 2 séances, nous découvrirons les conseils de Bouddha pour déjouer les pièges de ces deux ennemis et, en particulier, pour instaurer une routine de méditation.

Horaires :

14h00-15h15 : 1^ère séance

15h45-17h00 : 2^ème séance