Balade méditative

Venez participer avec nous à une marche méditative au parc de la Tête d’Or. Dans un endroit calme, à l’ombre des arbres, nous commencerons par un court temps d’enseignement et une méditation pour apaiser notre esprit au moyen de notre respiration et vivre un moment de paix et de bien-être. Nous pourrons ensuite pratiquer cette méthode spéciale de respiration associée à une visualisation, tout en marchant chacun à notre rythme et en nous connectant à cet environnement de verdure. Nous partagerons ensuite notre vécu et aurons un nouveau temps de méditation, le but étant de pouvoir réutiliser cette expérience dans notre quotidien, chaque fois que nous le souhaitons.

• Évasion : une balade pour se déconnecter du quotidien.
• Sérénité : conseils et exercices pratiques pour obtenir une paix intérieure.
• Convivialité : un moment d’échanges chaleureux, accessible et ouvert à tous.

Informations pratiques :

• Amenez ce qui vous convient pour être confortable (serviette pour vous assoir dans l’herbe, coussin, gourde pour vous désaltérer…)
• Lieu de rassemblement : devant la porte des enfants du Rhône (grand portail noir et doré)
• Durée de l’événement : de 9h30 à 12h
• Gratuit et ouvert à tous