Midi méditation
Un temps pour nous détendre !
Des méditations courtes pour apprendre à développer et à maintenir un esprit léger, clair et positif. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs.
Midi-méditation est un programme de méditation qui s’intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et qui répond aux besoins de notre vie contemporaine.
* chaque cours traite d’une thématique différente
Pourquoi méditer ?
” La méditation est un esprit qui se concentre sur un objet vertueux et qui est la cause principale de la paix mentale… Lorsque notre esprit est paisible, nous sommes libérés des soucis et de l’inconfort mental, et nous ressentons un vrai bonheur.”
Le nouveau manuel de méditation, Gueshe Kelsang Gyatso
Grâce à l’entrainement à la méditation, nous pouvons donc construire une expérience de paix intérieure et ainsi améliorer nos relations avec les autres.
Comment se déroulent ces cours ?
Quels sont les thèmes abordés ?
Chaque séance est autonome et aborde une thématique différente issue des livres de Gueshe Kelsang Gyatso. En voici quelques exemples :
- Qu’est-ce que c’est la méditation ?
- Comment améliorer notre paix intérieure ?
- Comprendre le fonctionnement de notre esprit
- Connaître mon vrai potentiel
- Comment améliorer notre relation avec les autres ?
Participation pour nos cours de méditation
Chaque séance est autonome et peut être choisie à l’unité (voir tableau ci-dessous).
Tous nos cours hebdomadaires sont également accessibles via notre carte d’abonnement.
| Participation souhaitée | Tarif normal |
|---|---|
| Sur place | |
| Cours de 45′ | 8 € |
* Personne n’est refusé par manque d’argent.
** Plus d’explications sur la carte d’abonnement
Calendrier de nos activités régulières à venir
| novembre | |
| 22 | Méditations pour rester zen 1h15 |
| 26 | Méditations pour gérer ses émotions 1h15 |
| 27 | Midi méditation 45′ |
| 27 | Méditation esprit paisible 0h45 |
